Corsi per adulti

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ACRO GYM

Il corso si rivolge ad adolescenti e adulti che intendano approcciare la ginnastica acrobatica al trampolino elastico e al corpo libero su air track, corsia facilitante ad aria che consente di eseguire salti acrobatici di difficoltà crescente, atterraggi morbidi e più sicuri, un percorso di apprendimento più veloce e divertente. L’attività è dedicata a PRINCIPIANTI e AVANZATI che potranno cimentarsi in salti acrobatici di base o realizzare e perfezionare salti sempre più complessi.
Il corso di acrobatica si rivela particolarmente interessante anche per praticanti di altre discipline, che possono trarre numerosi benefici in termini di destrezza e mobilità articolare, implementando le rispettive abilità specifiche (es. ballo, arti marziali, atletica leggera…)

PARKOUR

Il parkour è da intendersi non solo come attività sportiva ma come una vera e propria forma di espressione personale. Muoversi agilmente da un punto all’altro in modo efficiente e originale, non esistono regole predefinite ma solo la voglia di dare libero sfogo alla propria energia e creatività. Superare qualsiasi genere d’ostacolo mettendo alla prova e sviluppando elasticità, dinamismo ed equilibrio.
Il nostro corso mira ad offrire la possibilità a tutti i partecipanti, PRINCIPIANTI , AVANZATI E TRACCIATORI ESPERTI , di imparare e perfezionare evoluzioni acrobatiche in assoluta sicurezza, partendo da una valida preparazione fisica ed atletica. L’istruttore si avvale di attrezzatura specifica (materassi di varie dimensioni e forme, air track, trampolino elastico, pedane e superfici che riproducano l’ambiente urbano) per consentire ai corsisti di sperimentare salti e tracciati via via più complessi, migliorando il controllo del proprio corpo e la precisione dei movimenti. Un’ accurata preparazione in palestra garantirà a tutti gli aspiranti parkour di divertirsi in sicurezza, consapevoli delle proprie capacità e dei propri limiti.

FREE RUNNING

Eccellente connubio fra la ginnastica acrobatica e il parkour. Si tratta infatti di una disciplina particolarmente spettacolare che arricchisce l’efficienza e la funzionalità dei tracciati del parkour con evoluzioni acrobatiche. Il free running esalta la fluidità e l’originalità del movimento. Il corso garantisce un percorso di apprendimento basato sull’acquisizione di una indispensabile preparazione fisica (forza, velocità, coordinazione, equilibrio), studio delle varie parti specifiche: ARRAMPICATA , VOLTEGGIO , ATTERRAGGIO

GINNASTICA ARTISTICA LUGO
ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA
Centro di Avviamento allo Sport C.O.N.I. 
Palestra "BARACCA" Via Amendola, 10 LUGO (Ra)

tel/fax 0545 30806
cell. +39 3338095439
email: info@ginnasticalugo.it

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